Ateliers Entreprises

Ateliers Entreprises – Format ½ journée

Sophrologie • Hypnose • Démarche symbolique
Un temps pour relier performance et bien-être au travail

Un atelier, trois thématiques au choix

Chaque atelier est conçu comme une parenthèse ressourçante et inspirante, permettant de vivre une expérience à la fois concrète, symbolique et profondément régénérante.

Choisissez la thématique la plus adaptée aux besoins de votre équipe :

1. Gérer le stress et retrouver l’équilibre

Comprendre ses mécanismes de stress, relâcher les tensions et repartir avec des outils simples pour retrouver du calme et de la clarté.

Identifier ses signaux de stress et savoir agir rapidement
Apprendre à relâcher les tensions physiques et mentales
Retrouver un équilibre émotionnel au quotidien

2. Renforcer la confiance et la cohésion

Reconnecter chacun à ses ressources, restaurer la confiance en soi et nourrir la dynamique collective de l’équipe.

Revaloriser ses forces et son sentiment de légitimité
Favoriser la communication et la cohésion
Installer une posture de confiance durable

3. Développer la concentration et la présence

Canaliser son attention, clarifier ses priorités et renforcer sa capacité à rester pleinement présent et efficace.

Comprendre les mécanismes de la dispersion
Apprendre à se recentrer rapidement
Trouver son rythme d’efficacité sereine

‍♀️ Déroulement type (½ journée)

Durée totale : 3h30 à 4h

Introduction et échanges sur la thématique choisie
Pratiques guidées de sophrologie et d’hypnose adaptées au contexte professionnel
Mise en situation symbolique ou métaphorique
Temps de partage et intégration des outils dans le quotidien professionnel

Les participants repartent avec :

Des techniques simples à réutiliser au quotidien
Une fiche de synthèse des pratiques
Un support audio pour prolonger l’expérience

Modalités et tarifs

Format : ½ journée (3h30 à 4h)
Public : équipes, managers, dirigeants, comités de direction
Lieu : en entreprise, en salle dédiée ou à distance
Tarif : 650 € HT / groupe (jusqu’à 12 personnes)

Une expérience au service du bien-être collectif

Ces ateliers sont une porte d’entrée idéale pour découvrir la sophrologie, l’hypnose et la démarche symbolique en entreprise. Ils constituent également une base solide pour construire un accompagnement plus long sur 3 ou 6 mois.

Demander un devis

06 42 50 31 86
www.amelie-courtin.fr
Interventions en entreprise – Présentiel ou à distance